在学生群体中

学生干部起着榜样示范性作用

也是桥梁纽带协调学院与学生工作

他们品学兼优

为自己的青春抹上绚烂色彩

这些优秀学生干部有哪些小秘籍呢？

让我们一起来学习一下吧！

高叶琳

笃行志远，恒心如擎

高叶琳，女，共产党员，现任第二医院2018级临床医学学习委员。

所获荣誉

1、连续四学年获校级一等奖学金

2、获三次“校级优秀学生干部”称号

3、曾获“校级三好学生”荣誉称号

4、获2021—2022学年国家奖学金

5、获2020年大学生英语竞赛省级二等奖

6、以共同一作发表两篇SCI

学习经验

学习上，我习惯看考研或者执业医视频来准备专业课结课考试。看网络课程能够加深记忆，获得更多应试的记忆方法。此外，我也常通过思维导图的方法记忆。找到书本知识的结构和联系，方便更好的理解和记住。例如，复习生理学的时候，我合上课本可以尝试回想这门课包含了哪些系统，每个系统包含了哪些框架，以及这些框架里的细节。相当于在大脑中逐渐构建一棵棵大树，然后填充枝叶来完善它。

科研上，我认为首先要做的是学会和习惯阅读文献。不要过度依赖翻译软件，可以逐渐积累感兴趣领域（甚至是具体到某一种疾病）的专业词汇，强迫自己直接阅读英文文献。开始的几天可能会十分吃力，但坚持阅读几天后，就能够比较顺畅的阅读了。此外，可以时常检索pubmed，关注领域里的热点问题（近一年这个领域大家都在做什么研究），逐渐产生自己的科研想法。这是大部分研究生导师非常重视的一点。

在英语学习上，我觉得建立语言环境是很有好处的。多看英剧美剧，英文读物。很多时候想看的采访和综艺没有字幕，英文歌曲没有歌词，都能够潜移默化地提高英文水平。当然，坚持每天背单词也是必要的。最近几周，和国际同学的实习和交流中，我学到了很多专业词汇，也在口语方面有所进步。

工作感悟

我担任班级的学习委员，主要做好科任老师和同学们之间的联络工作。平日里协助老师完成各项工作，及时反映班级情况，做好同学们的学习工作，主动帮助学习方面有困难的同学，切实起到了学院和同学们之间的桥梁纽带作用。

经过五年的工作锻炼，我成长了很多，最主要的收获就是学会了更全面和细致地考虑问题。在工作上，做到一丝不苟，认真踏实，和班委共同处理班级事务，认真地做好每一件事情；在班级工作中，面对一两百名同学时，最重要的是要考虑到可能出现的“特殊情况”，要学会以不同人的视角看待问题，将工作布置周全。

在大学的时间里，我严于律己，尽职尽责，身为学习委员，做事踏实稳重，能吃苦耐劳，并能积极配合辅导员和任课老师以及教务处处理班级和学校各类日常事务。同时也不断反思自己，改进工作方法，优化工作思路，提高自己的工作能力和工作水平。

任职学生干部，需要团结集体、认真负责、乐于助人、以身作则，时刻发挥带头作用，能够积极地完成任务。在同学遇到困难和问题时能够第一时间伸出援手，为同学们答疑解惑。更重要的是不忘初心，牢记使命，以更高的标准要求自己，做到学习上更努力，工作中更负责。

我的寄语

人的一生就是一场漫长的旅程，时而一帆风顺，时而有荆棘坎坷，我们需要做的不是把一切都变得顺顺利利，而是应当在这一路上多学点东西，多领悟一些真谛。

赵云鹤

鸿鹄之志始末不渝，厚积而薄发

赵云鹤，女，共青团员，现任护理学院2020级助产班学习委员。

所获荣誉

1、连续两学年获校级一等奖学金、“校级优秀班干部”、“校级先进个人”荣誉称号

2、曾获2020—2021学年、2021—2022学年国家奖学金国家奖学金

3、获2020年河北省“挑战杯”红色专项活动省级三等奖

4、获2020年河北省大学生网络文化节活动省级三等奖

5、担任2022年暑期三下乡社会实践项目“智爱妈妈”大学生营养科普惠相邻学生负责人并被评为优秀志愿者

学习经验

重心永远聚焦过程，而非结果。要保持良好心态，乐观自信地看待学习和生活。偶尔的沮丧无伤大雅，排解不良情绪，及时调整心态，以更加饱满的状态投入新的学习和生活。

注重课堂效率。无论是网课还是线下课，都要保持端正的学习态度，杜绝懒散行为；课上以听懂授课内容为关键，课堂笔记着重记重点内容，课后再结合老师给的PPT进行整理复盘；抱怨无法解决问题，及时调整状态，利用现有的资源找到适合自己的学习方式才是最重要的。

课后及时复习，整理重难点，专注课本以及老师给的习题，由表及里掌握最本质的知识点。理解是记忆的前提，复习时先要通读课本，弄懂书本知识的前因后果后，根据自己的理解掌握学习重点，再结合老师的授课重点进行整理，复习时以整理的内容为主，课本为辅。学习是一个不断重复的过程，课本是最好的辅导书，所以一定要理解课本、回归课本。

把握实践的重要性，学习之余，需要灵活地规划自己的课余时间，积极参与科技竞赛与科研活动，进一步拓宽自己的学术视野，提升自己的科研能力与综合素质。“科研是一个不断试错的过程，首先要找准自己感兴趣的方向，杜绝盲目跟风，然后耐下性子，细心钻研。科研成果是次要的，在其中学到东西，锻炼科研思维和能力才是第一要务。”

工作感悟

作为学习委员，最大的任务莫过于传达老师布置的学习任务以及对同学们日常的学习生活充分了解。工作中，我协助老师收发作业，将同学们的问题整理好后反映给各科老师，并及时向同学们传达老师的答复；作为班级考勤人员参与每日课堂点名工作并记录考勤情况；学年末协助老师整理学生的综合测评成绩，为同学们说明奖惩标准，及时反馈和处理同学们的意见和看法，并逐轮公示测评结果，直至公示无误；为提高班级的学习、学术氛围，我还组织开展有利于提高同学学习能力、专业能力、英语能力以及与考研保研相关的各项活动。

学生工作与班级里每一位同学都息息相关，所以，当班级工作与学习时间冲突时，我会优先解决工作上的事，作为一名有责任心的班委，只有班级的利益得到了保障，我才能安心做自己的事。很多情况下自己的学习时间都会被占用，这个时候，合理安排学习任务，提高学习效率就成了最关键的事。不要因为个人时间被压缩而怨声载道，列好计划，提高效率，将休闲娱乐时间更多的放在学习提升自己上，争取达到工作学习的双赢局面才是我应该做到的。

我的寄语

追梦扬鞭，只愿不负韶华。生机盎然的年纪应当肆意做想，尽情盛放，希望我们都能心怀感恩，矢志不渝地坚持每一份选择和热爱。星河横流，岁月成碑，光而不耀，静水流深。

辛雯雯

勇于担当，求真务实

  辛雯雯，女，中共党员，现任药学院2019级大药学团支书。

所获荣誉

1、获2020年度中国大学生自强之星

2、获2021年“中国电信奖学金·飞young奖”

3、获2021年河北省“优秀共青团员”个人

4、获2021年银河集团网站登录www年度人物

5、获2020年度石家庄市优秀抗疫志愿者

6.曾三年获国家励志奖学金、校级一等奖学金、校级“优秀班干部”、“优秀团员”、“优秀共青团干部”等荣誉称号

7、获2022年“挑战杯”河北省大学生创业计划竞赛二等奖

8、主持的项目《基于分子对接的药靶作用模式探究》获校级特等奖、省三等奖、第二届全国大学生化学实验创新设计大赛华北赛区三等奖

学习经验

对于专业课的学习，课前做好预习工作，提前看课本老师要讲内容和例题并进行极简勾画，标明自己预习的问题，有助于课上提高效率，还要学会听课、把握老师重点。对于课后整理笔记，课后即抓紧时间，趁热打铁，对照书本、笔记，及时回忆有关信息。这是你整理笔记的重要前提。课堂上所作的笔记，因为是跟着教师讲课的速度进行的，而讲课速度要比记录速度快一些，所以你的笔记会出现缺漏、跳跃、省略等情况，在忆的基础上，及时作修补，使笔记更完整。仔细审阅你的课堂笔记，对错字、错句及其他不够确切的地方进行修改。自己心中有数，日后看方便，切忌图省事导致自己看不懂。

还要学会利用零散时间制定学习计划和目标，每天要完成什么要完成多少，完成以后才可以休息，每天完成定量的功课，既能增强自己学习的信心，也能养成良好的学习习惯。

既要争分夺秒的学习，又要劳逸结合，有效率付出要到旁若无人的地步，玩的时候就痛痛快快的玩。

工作感悟

作为学生干部，我积极做老师的好帮手，不管是在学院还是学校，组织活动井井有条、办事利索靠谱，积极为同学们做好服务工作。我作为校红十字会部门负责人，在老师的指导下与同学一齐开展志愿服务活动，积极组织参与各项文体活动，2020年参与志愿服务活动18次，响应上级号召与指示，协助组织完成寸草心、光盘行动、美化校园、法治宣传、雷锋月等活动。

同时，我作为学院新媒体负责人，以身作则，借助药学专业优势，依托银河集团网站登录www药学院组织开展专题志愿服务活动，在老师的指导下与同学们一起借助线上平台开创了“药微课”“扫码找药”“相互作用查询”“药品说明书”等特色科普栏目，进行健康科普科学用药志愿宣讲，传递合理安全用药科普知识。

作为团支书，我落实基础团务工作，贯彻“三会两制一课”制度，按时按要求召开团支部大会、支委会和团小组会；带领引导团员青年学习党的新理论、新思想。成立学习兴趣帮扶小组；切实为团员考虑，丰富团内组织生活。

我的寄语

坚持梦想、昂扬向上，以党员和学生干部不断严格要求自己，充分发挥先锋与桥梁作用，切实为同学、老师、学院、学校和社会贡献自己的绵薄之力。

孙怡婷

笃志前行，虽远必达

孙怡婷，女，本科生，现任第一医院2018级临床医学专业心理委员。

所获荣誉

1、获2021—2022学年国家励志奖学金、校级一等奖学金、“校级优秀班干部”荣誉称号

2、获2022年第七届河北省大学生创新创业年会创新创业交流项目省级二等奖

3、获2022年“挑战杯”河北省大学生创业计划竞赛(负责人）省级三等奖

4、获2022年银河集团网站登录www第五届解剖绘图大赛特等奖

5、获2020年度银河集团网站登录www优秀青年志愿者

6、作为第一作者发表SCI一篇，影响因子为5.56

学习经验

确立明确的目标。作为医学生，应明确努力方向，是要冲刺保研，还是要选择考研这条道路。同时，对于自己学习上的不足，也要有正确的认识，并确立改进的目标。健康所系，性命相托，任何细节不能忽视。

参照生物钟原则。早晨去预习一天所学的内容，上课时就不会感到吃力，还可以去背一些专业医学单词，为阅读外文文献打基础；晚上则是静下心来，复习一天所学，睡前在脑海里过一遍当天所学。正确利用生物钟的调节作用，制定一套完美的计划，圆满地实现自己的目标。

尽早接触科研，抓住学校提供的大学生创新性实验计划的机会。利用课余时间，去学习实验技术，如果精力足够，可以多阅读一些外文文献，积累到一定数量，可以尝试去写综述文章，或者整理好实验结果，尝试发一些实验性的文章。

大学首抓学业，从大一开始我们就要有意识提高自己的英语基础能力，以考促学，能考的证书能参加的比赛尽量不要错过，锻炼自己能力的同时也能积累经验。此外，我们也可以积极参与学校学院组织的活动，做到综合发展多元发展。在寒暑假的时候我们可以多去看看世界的风景，开拓视野。

工作感悟

作为心理委员，需要努力学习心理学相关知识，用积极乐观的心态去引导其他同学，帮助其走出困境；发现在心理上有疾病的处于痛苦中的同学，及时介绍到心理辅导老师做出了相应的咨询和危机干预。

每逢新学期开学之际，我都会在班级里发放调查问卷，并对结果进行分析，对评分偏高的同学进行心理疏导。疫情封校期间，与辅导员校内外配合，完成班级的日常工作。我的工作的内容，就是做好一名排雷兵，一名陪伴者，给在考研期间跟压力大的同学提供简单的心理辅导；帮助那些处在低谷状态的同学，帮助他们走出低谷。

心理委员是同学们倾诉的好对象，会用不经意的赞赏，给别人带来强大动力；要不吝啬掌声，不忘却赞美，让同学之间的距离无限缩短。

作为班委，我们要学会宽容，接受那些不能改变的事情同理心，以责人之心责己，以恕己之心恕人，在宽容中修炼自我，因为宽容显得真实因为宽容才被看见。

我认为学生干部需要做好三个责任，第一责任是自我的成长成才，这是首要的身份责任，对自己对家庭，对未来的责任；第二责任就是团队服务的责任，为团队服务，在团队中成长，在团队中实现；第三责任就是学校和同学桥梁的责任，沟通渠道，上传下达，身负重任。

未来寄语

新一代青少年要有高度的责任感，"人生须知负责任的苦处，才能知道尽责任的乐趣"。在锻炼中成长，在锻炼中成熟！

向榜样看齐

每一次逆袭都浸泡汗水

每一个励志榜样都走过艰辛历程

努力向前奔跑

积极向学生干部学习

在集体生活中积极发挥自身作用

贡献自己的力量

我们也可以出彩